4/18【歩く】

こんにちは、まちライブラリースタッフの小野です。

1年半ほど前から、月に1度ノルディックウォーキングのレッスンを受けています。

シニアののんびりしたやつではなく、ハードなやつです。

しかも、インストラクターが超きびしい！

そのおかげか、長距離を短時間で歩ける身体になりました。

 

 

こういうとスポーツが得意な人の様に思われそうですが、

子どものころからかけっこは苦手、競技っぽいことには全く興味もなく、がんばる気にもならない私でした。

移動のためだけでなく、気分転換にも考えごとにもいいなと実感もしています。

歩くことって、人間にとって一番の基本の動きではないかと考えるようになりました。

運動不足になっているみなさん、歩くことをおすすめします。